Cuánto pelo perdemos por día

¿Cuánto pelo perdemos al día?
Clínica IMEMA te explica por qué perdemos pelo, y cuánta cantidad perdemos

Clínica IMEMA – Aunque el pelo no tiene ninguna función vital para el ser humano, y por tanto se puede estar perfectamente sin él, es muy importante a nivel psicológico. Mientras que algunas personas le dan poca o ninguna relevancia al hecho de perder pelo, otras viven obsesionadas por este problema, hasta tal punto que llega a afectar su comportamiento social y su autoestima. Es fundamental, entonces, conocer cuándo la pérdida del cabello es normal y en qué casos debe comenzar a preocuparnos y llevarnos a tomar medidas.

Con mucha frecuencia me preguntan sobre la cantidad de pelo que debe tener una persona adulta: cien mil pelos podría ser una cifra orientativa, aunque entra dentro de lo normal tener entre ochenta mil y ciento cincuenta mil.

Otra pregunta muy frecuente es cuántos pelos se pierden por término medio al día. Pues bien, entre ochenta y cien pelos se caen al día y son renovados en condiciones normales por pelo de idénticas características al que perdemos.

Explicaré por qué es normal perder hasta cien pelos al día: permítanme tomar como ejemplo una persona que tiene cien mil pelos. Pues bien, cada pelo sigue un ciclo (llamado ciclo del folículo piloso) que dura aproximadamente entre dos y seis años y se compone de tres fases: una primera de crecimiento, o fase anagen, que dura de dos a cinco años y medio; una segunda fase de transición, o fase catagen, que dura unos días y una tercera fase de caída, o telogen, que dura entre tres y seis meses.

De los cien mil pelos que tiene esa persona imaginaria, un 89 por ciento aproximadamente está en fase anagen, un uno por ciento en fase catagen y un diez por ciento en fase telogen. Siguiendo con nuestro ejemplo esto quiere decir que diez mil pelos están en fase de caída y, como ésta dura de tres a seis meses, un mero cálculo matemático nos lleva a entender que si se pierden diez mil pelos en 90 días por día se caen unos 110.

El problema de la calvicie se produce cuando el pelo grueso, largo y pigmentado (pelo terminal) se va sustituyendo en sucesivos ciclos del folículo piloso por pelo cada vez más fino, menos largo y menos pigmentado (pelo vello).

Finalmente, es bueno saber que el crecimiento del pelo está en torno a los 0,40 milímetros por día, con pequeñas variaciones en las diferentes áreas de la cabeza. Y, a su vez, este crecimiento se ve afectado por diferentes factores (edad, raza, nutricionales, metabólicos, hormonales, etc.).

Iremos ampliando todos estos puntos en sucesivos posts.

0 Comments

  1. Lola5 mayo, 2008

    Veo que yo también me había preocupado sin motivos! Gracias por la información.

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  2. elopezbran24 septiembre, 2008

    Estimada Caro:
    120 pelos por día es una cantidad que puede ser considerada normal partiendo lógicamente de que tengas una cantidad razonable de cabello.
    Un saludo.

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  3. Juan Carlos Jiménez29 noviembre, 2008

    Mi duda es que tipo de doctor puedo ver para que analice mi caída de cabello.

    De igual forma he analizado que el cabello que se cae tiene en el extremo lo que yo consideraría la raíz. Crees que vuelva a crecer?

    Como le hago para combatir la caspa?

    Muchas Gracias por tu respuesta.

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  4. Ire9 diciembre, 2008

    Hola, yo tengo varias dudas.

    Cada vez que me lavo y me peino veo que se queda bastante pelo en el peine, una cantidad exagerada a la vista, compré unas ampollas de la peluqueria para reforzarlo un poco mas aunque yo creo que cae igual, y comparandome con cualquiera, creo que tengo bastante menos pelo o volumen.
    Esto tiene algun tratamiento?

    Y otra duda es que, sigue sin crecerme el pelo, lo tengo igual que hace unos cuantos años. Tiene alguna solucion?

    Hace poco me vieron anemia y hipotiroidismo, si tiene algo que ver me gustaria saberlo

    Un saludo. Gracias

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  5. ivan mancilla30 enero, 2009

    hola grasias por los datos, muy buen aporte mira a mitad del 2008 estuve con depresiony se me caia el cabello y ahora en verano del 2009 se me volvio a caer nuevamente no se si es por lo mismo pero estoy muy trizte emocionalmente puede ser q sea ese el motivo de mi alopesia por favor respondeme al mail

    grasias

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  6. elopezbran3 febrero, 2009

    Juan Carlos:
    En principio el médico más cualificado para analizar y tratar los problemas del cabello es el Dermatólogo.
    El pelo está en constante renovación, tal como explico en este post.
    En cuanto a la caspa, se puede controlar con una higiene capilar correcta: http://lopezbran.wordpress.com/2008/05/05/%C2%BFcada-cuanto-hay-que-lavarse-el-pelo/

    Ire:
    La pérdida de pelo patológica tiene tratamiento. El Dermatólogo instaurará el más conveniente después de analizar su caso.
    En lo que respecta al crecimiento del pelo te recomiendo que lea este post en el que hablo de este asunto: http://lopezbran.wordpress.com/2008/05/12/no-me-corto-el-pelo-y-sin-embargo-no-me-crece-mas/
    La anemia ferropénica es la segunda causa de pérdida de pelo en las mujeres y las enfermedades tiroideas constituyen otra causa también de caída del cabello.

    Iván:
    La caída del pelo provoca en muchos casos ansiedad y tristeza, lo que agrava a su vez la caída del pelo. Es necesario romper este círculo vicioso buscando, si es necesario, apoyo psicofarmacológico.

    Un saludo para todos.

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  7. elopezbran23 febrero, 2009

    Sebas:
    En caso de que la pérdida de pelo sea debida a una alopecia androgénica se trataría de un caso de comienzo precoz, que aunque infrecuente es posible.
    Un saludo.

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  8. elopezbran23 febrero, 2009

    Marly:
    Su pelo podría haber perdido brillo y fortaleza. La utilización de mascarillas le ayudará a recuperar sus características normales. Persevere y tenga paciencia, se recuperará.
    Un saludo.

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  9. felipe (19 años)18 marzo, 2009

    hola doctor:
    tengo una consulta, yo encuentro que se me cae mucho el cabello no creo qe se me caiga mas de 120 pelos al dia pero lo encuentro raro porque antes nunca se me caia ademas mi cabello siempre a sido delgado y de largo unos 15 cm entonces al ser delgado se nota mucho la perdida,mi pregunta es ¿como puedo comprobar yo mismo si es normal o no la cantidad de pelo qe se me cae?

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  10. el_nico30 marzo, 2009

    doctor, sabe que estoy muy preocupado respecto a la caída de mi cabello.
    Apenas tengo 13 años y cuando despierto, mi almohada está llena de pelos y además cuando me toco la cabeza y me veo la mano, tambien está con pelo.

    y lo peor esque tengo el pelo corto

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  11. jonathan20 abril, 2009

    grasiass por el articulo genial ya no me preosupare por la caida del pelo diarioo geniaall yheyyyy =)

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  12. laly29 abril, 2009

    hola doctor,
    yo di a luz hace 11 meses y a partir del 4 mes del parto empezo a caer mucho el pelo y me dijo el dermatologo que era normal este tipo de enfluvio. yo estoy preocupada porque llevo 8 meses con caida, y ultimamente estoy perdiendo alrededor de 40 pelos diarios, cuando me cepillo y los que se caen durante el dia; no se si es normal esta caida porque creo que estoy un poco obsesionada con el tema.

    necesito que me diga si esto es normal o necesito visitar devuevo al dermatologo? gracias

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  13. Jorge10 julio, 2009

    Hola, cuando me rasco la cabeza se desprenden muchos cabellos, he contado mas o menos unos 80-100 cabellos, sin embargo solo cuando me rasco, no veo cabellos en la almohada. Actualmente siento que tengo bastante cabello, pero me preocupa eso. Además, mi papá es calvo. Tengo 24 años, a que edad se empieza aparecer la calvicie? No existe algún avance realmente efectivo para combatirla? Saludos

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  14. irving11 julio, 2009

    ola mi pregunta no tiene que ver con calvicie
    pero mi cabello esta muy seco y si lo dejo crecer apartir de los 10 centimetros las puntas se empiesa a resecar demasiado he usado muchos shampus para cabello seco o maltratado pero no he visto resultados o muy pocos
    quisiera saver si ai algun remedio o de plano mi cabello sera feo siempre
    o si tiene que ver con la alimentacion que devo comer??
    o que tratamiento es el mejor ??
    si es cierto que la querratina repara el cabello
    gracias

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  15. Gastón22 julio, 2009

    Hola doctor, qué suerte haber encontrado este sitio, es muy bueno y nos ayuda múchísimo !
    Mi nombre es Gaston, tengo 20 años, soy de Argentina.
    Mi consulta es la siguiente: solía tener el pelo muy grueso y enrulado. Feo a la vista, parecía maltratado. Cuestión que hace un tiempo que utilizo un shampoo para la caspa (H&S) y lo noto mucho mas controlado brilloso, pero si lo noto menos grueso.
    Es un indicio de que el cabello se está debilitando? o puede ser que al haberlo tratado mejor (baños de crema) mejoró?
    Por favor sáqueme la duda !

    Muchas gracias

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  16. julian7 agosto, 2009

    la verdad todos los dias se me caen alrededor de 20-30 cabelloo, es esto normal…..llevo una año asi

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  17. George19 noviembre, 2009

    hola Dr., nose pero estoy preocupado, quisiera saber si es normal perder alrededor de 30 cabellos mientras me baño, porq cada vez q lo hago noto y cuento como 30 cabellos en mi mano, y en el trascuso del dia cada vez q me paso la mano por la cabeza se me caen como uno o dos cabellos, y en la cama ps noto como uno, dos o tres cabellos.. llevo como 3 meses en la misma situacion y estoy desperado… y quisiera saber si es normal. tengo 20 años.. muchas gracias

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