{"id":1086,"date":"2015-12-23T07:00:23","date_gmt":"2015-12-23T06:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.imema.es\/imema-blog\/?p=1086"},"modified":"2015-12-23T07:00:23","modified_gmt":"2015-12-23T06:00:23","slug":"7-factores-envejecimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.imema.es\/blog-cirugia-estetica\/7-factores-envejecimiento\/","title":{"rendered":"7 factores clave contra el envejecimiento"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\"><a href=\"https:\/\/www.imema.es\/imema-blog\/?attachment_id=1087\" rel=\"attachment wp-att-1087\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1087\" alt=\"envejecer con salud\" src=\"https:\/\/www.imema.es\/components\/com_wordpress\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/sunglasses-summer-model-happy.jpg\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.imema.es\/blog-cirugia-estetica\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/sunglasses-summer-model-happy.jpg 640w, https:\/\/www.imema.es\/blog-cirugia-estetica\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/sunglasses-summer-model-happy-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Los tiempos cambian, y con ellos, nuestra forma de vida. Pero, hay una premisa que permanece: nuestra lucha particular para contrarrestar los efectos del paso del tiempo.<!--more--><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Se estima que en el a\u00f1o 2050 el n\u00famero de personas mayores de 60 a\u00f1os ser\u00e1 el doble que en la actualidad. La poblaci\u00f3n envejece inevitablemente. La tecnolog\u00eda est\u00e1 de nuestro lado y la investigaci\u00f3n contin\u00faa trabajando por mejorar los tratamientos antienvejecimiento, pero desde la <strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong>, de forma conjunta con la <strong>Sociedad Espa\u00f1ola de Medicina Est\u00e9tica (SEME)<\/strong> se destaca la necesidad de adoptar un nuevo concepto de salud, relacionado con la b\u00fasqueda del bienestar general durante las diferentes etapas de nuestra vida.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Resulta evidente el hecho de que es necesario llevar a cabo una vida saludable con una dieta equilibrada, la pr\u00e1ctica frecuente de actividad deportiva, y respetar las horas de descanso necesarias.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Pero la clave de un <strong>envejecimiento saludable<\/strong> es sentirnos bien con nosotros mismos, dar esquinazo a los complejos y cuidar nuestra piel, que es el \u00f3rgano m\u00e1s grande de nuestro organismo.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Desde<strong> <a href=\"http:\/\/imema.es\/\">Cl\u00ednica Imema<\/a> <\/strong>queremos poner de manifiesto que la piel es uno de los \u00f3rganos m\u00e1s vulnerables, ya que se ve expuesto a agentes externos que pueden deteriorar su apariencia o contribuir a un envejecimiento prematuro. Por lo tanto, no s\u00f3lo hay que cuidar nuestro cutis como el resto de \u00f3rganos, sino que conviene extremar las precauciones para protegerlo de los agentes contaminantes, las inclemencias del tiempo o de las exposiciones inadecuadas a los rayos solares.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Otro cuidado esencial para la piel es beber, al menos, un litro de agua al d\u00eda. La piel necesita hidrataci\u00f3n, para lo cual, podemos utilizar cremas y lociones, pero la base de esta hidrataci\u00f3n de la dermis reside en el agua que ingerimos. As\u00ed que incrementar esta cantidad hasta los dos litros al d\u00eda ser\u00eda lo ideal.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Finalmente, es recomendable controlar las manchas y lunares que aparezcan en nuestra piel; visitar a un <strong><a href=\"http:\/\/imema.es\/especialidades-medicas\">dermat\u00f3logo<\/a><\/strong> de forma frecuente y eliminar aquellas lesiones que puedan resultar nocivas, ser\u00e1n cuestiones fundamentales para conseguir la apariencia deseada.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Y por \u00faltimo, el descanso; no olvides dormir un m\u00ednimo de siete horas cada d\u00eda, recuerda que durante este periodo es cuando nuestra piel se regenera de manera natural, combatiendo los radicales libres y eliminando las toxinas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los tiempos cambian, y con ellos, nuestra forma de vida. 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