{"id":1394,"date":"2016-10-13T08:41:10","date_gmt":"2016-10-13T07:41:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.imema.es\/prueba\/?p=1394"},"modified":"2016-10-13T08:41:10","modified_gmt":"2016-10-13T07:41:10","slug":"principales-problemas-falta-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.imema.es\/blog-cirugia-estetica\/principales-problemas-falta-sueno\/","title":{"rendered":"Principales problemas por falta de sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\"><a href=\"https:\/\/www.imema.es\/prueba\/principales-problemas-por-falta-de-sueno\/reloj\/\" rel=\"attachment wp-att-1395\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1395\" alt=\"problemas est\u00e9ticos falta de sue\u00f1o\" src=\"https:\/\/www.imema.es\/components\/com_wordpress\/wp\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/reloj.jpg\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.imema.es\/blog-cirugia-estetica\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/reloj.jpg 640w, https:\/\/www.imema.es\/blog-cirugia-estetica\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/reloj-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Parece que en la sociedad actual cada vez es m\u00e1s dif\u00edcil dormir bien. El sue\u00f1o es muy importante para la vida de las personas, ya que regula funciones importantes del organismo. Como <strong><a href=\"https:\/\/www.imema.es\/trasplante-pelo\">centro de medicina est\u00e9tica<\/a><\/strong>, nos gustar\u00eda se\u00f1alar que las preocupaciones cotidianas (estr\u00e9s, familia, econom\u00eda, inestabilidad laboral), pueden acabar afectando a la salud de las personas si no disfrutan de un buen descanso. Existen numerosos riesgos asociados a la falta de sue\u00f1o. \u00bfSabes cu\u00e1les son? Si no es as\u00ed, te los explicamos en las pr\u00f3ximas l\u00edneas. Estamos seguros de que a partir de ahora te concienciar\u00e1s de la importancia que tiene descansar bien.<!--more--><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Desde <strong><a href=\"https:\/\/www.imema.es\/contacto\">Cl\u00ednica IMEMA<\/a><\/strong> te contamos los principales problemas por falta de sue\u00f1o:<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\"><strong>Aumento de peso:<\/strong> Numerosas investigaciones cient\u00edficas han constatado que el metabolismo del cuerpo humano se altera cuando no se duerme lo suficiente o cuando se perturba con frecuencia el ciclo del sue\u00f1o. La falta de descanso puede llevar a tener m\u00e1s hambre o a consumir alimentos cal\u00f3ricos, por lo que con el paso del tiempo se tiende a acumular grasa, algo que favorece el sobrepeso y la obesidad.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\"><strong>P\u00e9rdida de cabello:<\/strong> Como expertos en tratamientos capilares nos gustar\u00eda se\u00f1alar que, las alteraciones del sue\u00f1o, tambi\u00e9n afectan a nuestro pelo. Dormir mal es un factor estresante que est\u00e1 directamente relacionado con la ca\u00edda del cabello. Esto se debe a que existe una estrecha relaci\u00f3n entre falta de sue\u00f1o y el sistema inmunitario. Por esta raz\u00f3n es muy importante mantener una disciplina de sue\u00f1o sana y dormir como m\u00ednimo ocho horas diarias. Asimismo, no s\u00f3lo hay que tener en cuenta la cantidad, sino que tambi\u00e9n es determinante la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\"><strong>Diabetes:<\/strong> A nivel fisiol\u00f3gico se ha comprobado que la falta de sue\u00f1o tambi\u00e9n tiene repercusi\u00f3n en la habilidad para procesar la glucosa. Por esta raz\u00f3n es posible que se incrementen los niveles de az\u00facar en la sangre, algo que, adem\u00e1s de favorecer el aumento de peso, tambi\u00e9n puede provocar diabetes.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\"><strong>Deterioro cognitivo en personas mayores:<\/strong> El sue\u00f1o limpia la memoria a corto plazo y deja espacio para m\u00e1s informaci\u00f3n. En este sentido, se ha comprobado que una noche sin dormir puede llegar a reducir la capacidad de asimilar conocimientos en casi un 40%. Asimismo, la persona no solo puede comenzar a experimentar p\u00e9rdidas de memoria o de recuerdos, sino que en su conjunto se vuelve m\u00e1s lenta e imprecisa para hablar, leer, aprender, crear o resolver problemas.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">Como puedes observar, son muchos los problemas o riesgos asociados a la falta de sue\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Parece que en la sociedad actual cada vez es m\u00e1s dif\u00edcil dormir bien. El sue\u00f1o es muy importante para la vida de las personas, ya que regula funciones importantes del organismo. 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