{"id":397,"date":"2014-05-05T08:53:07","date_gmt":"2014-05-05T07:53:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.imema.es\/blog\/?p=397"},"modified":"2014-05-05T08:53:07","modified_gmt":"2014-05-05T07:53:07","slug":"5-malos-habitos-reflejan-en-nuestra-cara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.imema.es\/blog-cirugia-estetica\/5-malos-habitos-reflejan-en-nuestra-cara\/","title":{"rendered":"5 malos h\u00e1bitos que se reflejan en nuestra cara"},"content":{"rendered":"

\"mujer\"<\/a><\/p>\n

Dicen que la cara es el espejo del alma, pero tambi\u00e9n refleja nuestro estado de \u00e1nimo o la salud de la que gozamos. Cada d\u00eda nos preocupa m\u00e1s nuestro aspecto f\u00edsico, sobre todo la apariencia de nuestro rostro<\/b>. El objetivo es una piel tersa, libre de manchas, arrugas, l\u00edneas de expresi\u00f3n o impurezas. De cualquier modo, es necesario saber que nuestros h\u00e1bitos de vida influyen directamente en el estado de nuestro rostro, es fundamental cuidarse tanto por dentro, como por fuera.<\/p>\n

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Actualmente, los avances tecnol\u00f3gicos ponen a nuestra disposici\u00f3n gran cantidad de tratamientos de belleza e intervenciones m\u00e9dicas, que nos permiten mejorar nuestro aspecto. Pero, para conseguir los mejores resultados es conveniente llevar un ritmo de vida saludable. A continuaci\u00f3n, os presentamos cinco malos h\u00e1bitos que se reflejan en nuestra cara y que, en la medida de lo posible, debemos tratar de evitar:<\/p>\n

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  1. Dormir poco<\/b>: Nuestro organismo necesita descansar, por ello es necesario dormir el n\u00famero de horas necesario. Para lucir una piel saludable es recomendable dormir ocho horas diarias. Durante el sue\u00f1o es el momento en que nuestra piel tiene la oportunidad de encontrar su equilibrio natural, sin elementos externos o agresiones que lo alteren.<\/li>\n
  2. Una mala alimentaci\u00f3n<\/b>: Es fundamental llevar una dieta equilibrada para dotar a nuestro organismo de todo lo necesario. No conviene abusar de alimentos como: carbohidratos, az\u00facar\u00a0 o grasas, todo en exceso es perjudicial. La clave es comer de todo y variado.<\/li>\n
  3. No realizar deporte<\/b>: Desempe\u00f1ar actividades f\u00edsicas mejora la circulaci\u00f3n de la sangre por lo que, mejora el funcionamiento de nuestro organismo. Realizar alg\u00fan tipo de deporte ayuda a renovar y regenerar la textura y coloraci\u00f3n de nuestra piel.<\/li>\n
  4. Fumar<\/b>: Es uno de los h\u00e1bitos m\u00e1s perjudiciales del ser humano, todas las consecuencias del tabaco para nuestro cuerpo son perjudiciales. La piel tambi\u00e9n puede verse afectada por la nicotina al favorecer la aparici\u00f3n de arrugas.<\/li>\n
  5. Abusar de los rayos ultravioleta<\/b>: Aunque el sol y el buen tiempo nos resultan agradables, nunca debemos exponernos a los rayos del sol sin la protecci\u00f3n adecuada a nuestro tipo y color de piel. Los rayos ultravioleta pueden envejecer de forma prematura nuestro cutis, adem\u00e1s favorecen la aparici\u00f3n de arrugas y l\u00edneas de expresi\u00f3n. La exposici\u00f3n de nuestra piel a los rayos ultravioletas debe realizarse de forma progresiva y con la protecci\u00f3n adecuada.<\/li>\n<\/ol>\n

    Sea cual sea\u00a0 el tipo de problema que presenta tu cutis: manchas, arrugas, imperfecciones o cicatrices, en Cl\u00ednica IMEMA\u00a0<\/b><\/span><\/a>encontrar\u00e1s el tratamiento adecuado para lucir una piel tersa y luminosa. Recuperando la vitalidad y coloraci\u00f3n de una piel radiante y saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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