{"id":458,"date":"2014-06-12T13:26:12","date_gmt":"2014-06-12T12:26:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.imema.es\/blog\/?p=458"},"modified":"2014-06-12T13:26:12","modified_gmt":"2014-06-12T12:26:12","slug":"5-habitos-saludables-para-reducir-varices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.imema.es\/blog-cirugia-estetica\/5-habitos-saludables-para-reducir-varices\/","title":{"rendered":"5 h\u00e1bitos saludables para reducir las varices"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.imema.es\/blog\/5-habitos-saludables-para-reducir-las-varices\/19882817_s\/\" rel=\"attachment wp-att-459\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-459\" alt=\"Varices\" src=\"https:\/\/www.imema.es\/components\/com_wordpress\/wp\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/19882817_s-300x199.jpg\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.imema.es\/blog-cirugia-estetica\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/19882817_s-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.imema.es\/blog-cirugia-estetica\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/19882817_s.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Un amplio porcentaje de la poblaci\u00f3n padece varices, siendo uno de los trastornos que m\u00e1s preocupaci\u00f3n est\u00e9tica genera. Son un problema circulatorio que afecta, principalmente, a las venas de las piernas. Adem\u00e1s de las consecuencias est\u00e9ticas, <b>las varices suponen un riesgo para la salud<\/b>, ya que las venas afectadas no son capaces de devolver la sangre al coraz\u00f3n de forma eficaz, de ah\u00ed la importancia de tratarlas.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>A parte de los tratamientos espec\u00edficos, para acabar con las venas varicosas, desde\u00a0<a href=\"https:\/\/www.imema.es\/clinica-imema\/filosofia\"><b>Imema<\/b><\/a> queremos hacer hincapi\u00e9 en la importancia de seguir una serie de recomendaciones:<\/p>\n<ol>\n<li>Prendas confortables. Debes evitar, en la medida de lo posible, la ropa apretada. Es la mejor prevenci\u00f3n contra la aparici\u00f3n de varices, utiliza ropa m\u00e1s suelta con la que te encuentres c\u00f3moda. Otro elemento a evitar son los tacones demasiado altos, ya que al igual que las prendas apretadas contribuyen a la aparici\u00f3n de venas varicosas.<\/li>\n<li>Descansa las piernas. Durante unos minutos al d\u00eda pon tus piernas en alto, puedes ayudarte de almohadas o cojines, es la mejor forma de que tus piernas descansen de la actividad a la que las sometes cada d\u00eda.<\/li>\n<li>Agua fr\u00eda. Las saunas o el agua demasiado caliente no ayudan con los problemas de varices, conviene ducharse con agua templada. Adem\u00e1s, es recomendable que acabes la ducha con un chorro de agua fr\u00edo proyectado directamente sobre tus piernas, ayuda a reactivar la circulaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Masajea tus piernas. Rel\u00e1jate y disfruta con masajes terap\u00e9uticos contra las varices, los mismos deben darse siempre de arriba hacia abajo. Puedes realizarte peri\u00f3dicamente estos masajes en tus piernas, ayud\u00e1ndote de alguna crema o aceite.<\/li>\n<li>Mu\u00e9vete. El deporte es vital, el sedentarismo y la obesidad son dos de las principales causas de la aparici\u00f3n de varices. Realiza alg\u00fan tipo de actividad f\u00edsica de forma peri\u00f3dica. El ejercicio mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, por lo que minimizar\u00e1 el impacto est\u00e9tico de las venas varicosas.<\/li>\n<\/ol>\n<p>En <a title=\"Cl\u00ednica IMEMA\" href=\"http:\/\/imema.es\/\">Cl\u00ednica IMEMA<\/a> ponemos a tu disposici\u00f3n las t\u00e9cnicas m\u00e1s avanzadas para eliminar las varices de forma r\u00e1pida, eficaz y, lo m\u00e1s importante, de forma segura e indolora. Borra las antiest\u00e9ticas l\u00edneas de tus piernas, eliminando los riesgos que entra\u00f1an para tu salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un amplio porcentaje de la poblaci\u00f3n padece varices, siendo uno de los trastornos que m\u00e1s preocupaci\u00f3n est\u00e9tica genera. Son un problema circulatorio que afecta, principalmente, a las venas de las piernas. 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