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Clínica IMEMA – «¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo?» Esta es una de las preguntas que más asiduamente me realizan los pacientes en la consulta. Hasta no hace muchos años existía la creencia de que el lavado frecuente del cabello no era conveniente. La gente argüía: «Se pudre”, “Pierde fuerza”, “Se cae más”, «Aumenta la grasitud», «Sale más caspa”, etcétera. Por mi parte cada vez que tengo la oportunidad intento contribuir a desterrar esta falsa creencia: el pelo y el cuero cabelludo deben lavarse con frecuencia, diariamente incluso, como parte del ritual habitual de higiene personal.
Existen dos razones fundamentales para esta práctica. La primera es, como ya he señalado, una cuestión meramente higiénica, ya que el lavado elimina la suciedad del ambiente y los restos de descamaciones y secreciones que se depositan sobre el pelo y en el cuero cabelludo. La segunda es que en aquellos casos -que según mi experiencia no son pocos- en que se aplica algún producto sobre el cabello o el cuero cabelludo siempre quedan restos no absorbidos que si no se eliminan con el lavado se convierten en una dificultad añadida para la absorción cuando realicemos la siguiente aplicación del compuesto.
Todavía existe un buen número de personas que manifiestan rechazo ante la idea de lavarse el pelo todos los días como recomendamos cada vez más profesionales. Esto se debe fundamentalmente a que esas personas observan que con el lavado y el aclarado se les desprende una gran cantidad de cabello (más aún si padecen algún tipo de alopecia) y, en una reflexión equivocada pero todavía muy difundida, piensan que si retrasan el lavado se les caerá menos el pelo.
Desgraciadamente esta conclusión es absolutamente errónea. El pelo que se desprende con el lavado y el aclarado es un pelo “muerto” que cae en ese momento en concreto debido a la manipulación. Por explicarlo de manera simple: si alguien pierde 700 cabellos en el lavado semanal, si pasa a lavarse el pelo todos los días perderá 100 cada vez. Por otra parte, es muy importante recalcar que el lavado constituye el primer paso en la estrategia de tratamiento de cualquier tipo de alopecia.
¿Qué champú debo utilizar?
El lavado frecuente del pelo debe ir acompañado de una correcta elección del champú a utilizar. Si el cuero cabelludo no presenta ninguna alteración se escogerá un champú suave de uso frecuente. Hay numerosas marcas comerciales que ofrecen este tipo de producto en el mercado.
Si, en cambio, existe una descamación o una seborrea excesivas se alternará entre ese champú suave y un champú anticaspa o seborregulador según sea el caso. Existen también champús que combaten ambos estados para cuadros mixtos. Es muy importante señalar que en la actualidad los champús seborreguladores no tienen fenómeno rebote (es decir, su uso no aumenta la secreción sebácea) y con el lavado frecuente permiten conseguir un cabello sano y lustroso.
Por último, si su pelo es áspero, seco y quebradizo deberá utilizar junto con el champú suave una mascarilla que le devuelva la hidratación y la suavidad perdidas.
Llevo toda mi vida duchándome todos los días, pero sólo me lavaba el pelo una de cada tres veces. Y por fin me entero de que ni se me cae más ni es malo lavárselo todos los días. En fin, a cambiar de rutina. Muchas gracias.
Me alegra que este post os haya servido para aclarar dudas y confirmar conocimientos. Muchas gracias por vuestra visita y vuestras sugerencias y consultas. Poco a poco las iré recogiendo en sucesivos posts. Un saludo.
Estimada Ana:
Quédese tranquila, ya que el afeitado del pelo no va a afectar a su textura. Puede consultar si lo desea el post en el que hablo de este tema: http://lopezbran.wordpress.com/2008/05/26/masajes-capilares-afeitados-y-curiosidades-sobre-el-vello-corporal/
Un saludo y gracias por su visita.
Estimado Miguel:
Si se debe de lavar el pelo dos veces al día, una al levantarse y otra después de hacer deporte, le propongo:
A.- Lavarse sólo con agua por la mañana y con champú después de hacer deporte.
B.- Lavarse ambas veces con champú extrasuave, aplicándolo una sola vez, poca cantidad y aclarándolo bien.
Un saludo.
Gracias por la aclaración doc. Yo soy uno que siempre (con el pelo corto o largo) me lo lavo todos los días porque sino se me pone ultragrasoso y bien feo, pero tengo una duda:
yo cuando no tengo tiempo (muy a menudo) me baño, lavo el pelo, me mudo, me peino, hago una cola con el pelo aún húmedo y me voy a realizar mi vida. Cuando regreso a la casa ya no me seco el pelo porque ya se secó solo. Mi duda en concreto es ¿qué tan malo es eso?, ¿cuáles son las consecuencias?, y ¿hay algún método para no dañar el pelo y no invertir tanto tiempo en secármelo?.
Solo para que quede bien concreto mi caso tengo el pelo un poco más abajo del hombro y es lasio y aparte como dato curioso llevo así todo el año y ni reventado lo tengo.
Gracias.
La verdad es que este blog me ha encantado, pero tengo una pregunta, a mi se me reseca el cabello por lavarlo todos los dias, SUPONGO que porque el shampoo es agresivo. Me podria recomendar un shampoo realmente suave para el lavado diario? Es que tengo la impresion que cualquiera que use sera agresivo,.
Nota: Soy de Venezuela, asi que supongo que solo lograre encontrar alguno de los populares, alguno de esos es suave?
hola tengo 13 años y me plancho el pelo todos los dias diario….me baño todos los dias pero si me hago baños de crema masajes etc …pero como es que tu solo dices que el lavado frecuente del cabello es bueno..y muchisima gente dice lo contrario hasta peluqueros ..una respuesta por favor..