Una máxima esencial para tener una vida saludable es llevar una dieta variada y equilibrada, factor fundamental para mantenernos en nuestro peso ideal. El objetivo es claro, sin embargo, conseguirlo es mucho más difícil de lo que cabe esperar. El principal problema que encontramos reside en Internet, en la actualidad tenemos acceso a gran cantidad...
Categoría: Endocrinología y Nutrición
Consejos para recuperar la figura tras las vacaciones
Aunque es frecuente que muchas personas reduzcan su peso de forma previa a la llegada del verano, también es cierto que la tendencia al alza es recuperar algún kilo durante las vacaciones. Dejar a un lado la rutina, la práctica de ejercicio o realizar más comidas fuera de casa afectan, indudablemente, a nuestro peso. Desde...
Cosas que deberías saber antes de ponerte a dieta
Con la llegada del buen tiempo, muchas personas se suben al carro de la operación bikini tratando de perder esos kilos de más que se han acumulando a lo largo del invierno, pero ¿todas las dietas son buenas? La alimentación es básica y necesaria, no alimentarse de forma adecuada puede relacionarse con la aparición de...