Estas fechas son especiales, mágicas incluso. La familia se reúne y es momento de celebrar y disfrutar. Comidas copiosas y copas de champán terminan por pasarnos factura y, como propósitos de año nuevo, es común plantearse comer sano y bajar de peso. Uno de los trastornos alimenticios más frecuente tiene que ver con la ansiedad y, aunque estas emociones afectan a cada persona de forma diferente, pueden terminar por alterar nuestros hábitos alimenticios. La medicina estética es la mejor alternativa para mejorar nuestra imagen, pero antes de optar por una intervención o un tratamiento estético, es recomendable conocer cómo nos afecta la ansiedad y tratar de ponerle remedio.
Exámenes, entrevistas de trabajo, una presentación laboral, etc. Son muchos los motivos que pueden generarnos nervios, estrés o ansiedad. Seguro que alguna vez en la vida lo has sentido y en este estado comes más deprisa y, consecuentemente, mucha más cantidad. Se han realizado muchos estudios científicos sobre la relación entre estrés y alimentación y este problema emocional puede empujarnos a comer de forma compulsiva. Cuando sentimos temor, inseguridad o estamos preocupados por algo, podemos sentirnos angustiados o ansiosos, sensaciones que se trasladan a nuestro cuerpo y a nuestro hábitos.
En estas situaciones cada persona puede actuar de forma diferente, pero habitualmente, fumamos más, nos mareamos, podemos tener dolor de cabeza, sudamos, nos cuesta respirar y podemos comer más o todo lo contrario, sentir que el estómago se nos cierra.
Todos estamos familiarizados con esa imagen de las películas americanas en las que las personas, en momentos de tristeza, comen helado en grandes cantidades o la gente que no puede dormir termina por asaltar el frigorífico. Todos estos comportamientos están basados en estudios reales sobre la presión, los nervios o la ansiedad y cómo afectan estos a nuestros hábitos de alimentación.
Así pues, es importante cuidar nuestra dieta y llevar una vida saludable, la medicina estética puede ayudarnos a mejorar nuestra imagen con tratamientos y técnicas para eliminar la grasa acumulada y mejorar la tersura y el aspecto de nuestra piel. Pero, siempre es importante entender cómo funciona nuestro cuerpo y mantener al margen las emociones. Es importante canalizar la energía en otro tipo de prácticas como, por ejemplo, el ejercicio físico. Desde Clínica IMEMA queremos destacar que los endocrinos y dermatólogos pueden ayudarte a solucionar los estragos de las navidades o los trastornos alimenticios provocados por estrés o ansiedad.
